Qu’est-ce que la TCC (Thérapie Cognitive Comportementale) et comment elle aide à surmonter l’anxiété ?
La Thérapie Cognitive Comportementale (TCC) est une approche psychothérapeutique très utilisée pour traiter l’anxiété. Elle repose sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés. Ainsi, en Continuer la lecture